MUSCU FITNESS – SPORT/SANTÉ-DANSE

FORFAIT DONNANT ACCES A TOUS LES COURS DE LA SEMAINE INCLUS DANS CE PLANNING

Nous vous proposons à volonté, plus de 74 cours de fitness, de danse, de renforcement musculaire et de gyms douces enseignés par des professeurs diplômés d’État, sur 2 parquets flottants.

Les cours enseignés sont pour tous niveaux de 5 à 99 ans que vous soyez en bonne santé ou avec une pathologie. L'abonnement vous donne également accès à la salle de musculation et l'espace cardio avec la possibilité d'avoir un programme personnalisé et/ou adapté à une prescription médicale ainsi qu'à un bilan de votre composition corporelle.

Salle climatisée et ouverte 7/7 de 8h à 22h en semaine.

COURS DE FITNESS AVEC 4 THEMATIQUES :

Cours de renforcement : doux*    plus intense**    renfo et cardio***

ABDOS FESSIERS*    BODY BARRE**    BODY SCULPT**    BODY FUSION**    CIRCUIT EN SALLE**    GYM PILATES*    GYM SANTE*    SWISS BALL PILATES*    YOGA*    RENFO DOUX*    CIRCUIT SANTE EN MUSCU*    CROSS TRAINING***

Cours cardio-vasculaires avec et sans coordination : cours avec coordination* cours très cardio avec peu de coordination** cours avec beaucoup de coordination et cardio***

AEROBIC ET LIA***    STEP***    CARDIO BOX*    HIIT*

Cours Danses (chorégraphies créées par les animateurs) plus cardio*

REGGAETON    RAGGA    RAGGADANCE HALL    STREET JAZZ    DANSE URBAINE    ZUMBA*    JUST MOOVE*    SIMPLY DANCE

Cours doux et détente :

   CHI BALL    RELAXATION    STRETCHING