SOPHROLOGIE

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un équilibre entre le mental, le corps et les émotions. Elle s'adresse à tout public.

Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en chacun de nous, dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement dans le quotidien.

Apprendre à se ressourcer, se recentrer, renforcer sa vitalité et son équilibre général, à gérer son stress et sa relation aux émotions, renforcer sa confiance en soi... sont autant de thèmes que nous explorerons au cours des ateliers.

C'est avec bienveillance que je vous propose un accompagnement centré sur les besoins du groupe, dans le respect du rythme de chacun, vers le chemin de l'épanouissement et de la liberté d'être.